Tipps und Tricks gegen zu viel Stress alltagstaugliche Strategien für weniger Stress

In diesem kostenlosen e-Book erfahren Sie:

wie Sie sich selbst weniger stressen,
wie Sie Stress einfach und effizient vermeiden können und
wie Sie gezielt mit einfachen Mitteln mehr Lebensqualität gewinnen.


Anita Tröhler - B Sc in Psychologie
Anita Tröhler – B Sc in Psycholgie, dipl. Coach ILP/HEB

Obwohl ich mich auch in der Theorie sehr mit Stress und Burnout und deren Bewältigung auseinandergesetzt habe, bin ich vor allem eine Frau der Praxis. Alle Theorie nützt nichts, wenn sie sich nicht auch im Alltag umsetzen lässt. Genau das soll dieses e-Book berücksichtigen: leicht umsetzbare Methoden für den Alltag. 

Inzwischen kann ich auf einen reichhaltigen Erfahrungsschatz zurückgreifen aus meiner 10jährigen Coachtätigkeit wie auch aus eigenen Erfahrungen.

In ihrem Psychologiestudium konzentrierte ich mich bereits früh auf die Stressthematik und der Stressbewältigung und ich weiss dadurch, worauf es zu achten gilt und wie Stress gezielt angegangen werden kann.

 

 

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